东海岛旅游度假区位于全国第五大岛――湛江东海岛东部，是“湛江新八景”之一。这里面向南太平洋，可观日出。一条２８公里长的海滩，可与意大利的“黄金海滩”媲美。东海岛的“人龙舞”有“东方一绝”之称，令中外游人赞叹不已。区内惟一的山岭――龙水岭，为东海岛的最高峰，是湛江市５６座火山锥形之一，形似一条龙头高昂腾天的巨龙。
与度假区隔海相望的硇洲岛，是火山爆发形成的海岛，岛上的百年古灯塔是世界上两座水晶棱镜灯塔之一。 东海岛旅游度假区的海滩海水洁净，海沙粗细适中无泥，其松软度可与北戴河、芭提雅媲美。独具南国海滨风情和特色的椰林清吧园，是度假区的又一景观。游人在这里乘凉、观海、品尝多种美味小食，会令人顿觉心旷神怡，困意全无。 在蔚为壮观的海滩上，你不但可以享受到轻型航空飞机、海上摩托艇、空中拉伞、沙滩跑车等各式各样的游乐项目的乐趣，还可以与当地渔民一道齐齐拉大网，品尝海鲜，或到海中冲浪，尽情尽兴，令你回味无穷。
湛江拥有迷人的海岛风光，到此旅游的人，几乎异口同声地赞美她的海，特别是东海岛、南三岛的海滩……因为得天独厚的海洋环境，就连全国潜水运动员的训练中心也设在这里。东海岛是全国第五大岛，只见长长的海滩上，成百把遮阳伞一字排开，人们在海里戏浪玩耍！南三岛海滩则非常宁静。而海滩十里九湾，弯如新月，细浪绵绵，漂亮的贝壳俯拾皆是。
交通 从广州到湛江可乘２２１１次列车。广州至湛江也有汽车直达，行程约７小时。
住宿 可住宿当地的招待所、渔民家，价格３０元～６０元／人。此外，海滩上也有沙滩屋、沙滩帐篷出租。
美食 这里的海鲜以品种丰富而着名，以清灼方式烹调的海鲜独具天然风味。
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