去香格里拉前，查了很多资料，感觉那里似乎是一块净土，憧憬着……
参加了当地一家户外俱乐部，跟来自湖南、湖北、新疆、浙江、广东的11位驴友，一起上路了。
简要说下我的行程：
第一天：丽江/长江第一湾/上虎跳峡/徒步中虎跳峡/香格里拉（200km 3250m）
第二天：香格里拉/松赞林寺/纳帕海/月亮湾/白马雪山垭口/飞来寺（180km 3400m）
第三天： 飞来寺/明永冰川/奔子栏（180km 2100m）
第四天：奔子栏/拉市海/丽江（220km 2400m）
第五天：丽江/宁蒗/泸沽湖（240km 2900m）
第六天：大嘴村/草海/小落水/尼塞/里格（环湖）
第七天：里格/落水/宁浪/丽江（240km）
行程介绍完了，先放上几张个人认为还不错的PP
中虎跳峡
简单说明过后，开始详细说说这一路上的“艰辛坎坷”，呵呵。
第一天，驴友们在俱乐部统一集中，呵呵，我们此行一共13人，分别来自湖南、湖北、浙江、新疆，吃罢早饭，出发了。今天我们的目的地是虎跳峡的中虎跳，据说有一段路非常的险，又兴奋又毛毛的，呵呵，管他的
车辆检修
出行了，由于走的都是山路，大家都不想碰到半途抛锚的情况，更是要为大家的安全负责，呵呵，所以这是免不了的，恩，不错，感觉挺有责任感的。
出了丽江不久，就可以看到路边的金沙江了，听说江水一年四季有四种不同的颜色，分别是绿色，兰色，黄色，白色，现在，是什么颜色？呵呵，看看万里长江第一弯就知道了
过了长江第一弯，不久就到了虎跳峡镇，在这里吃过中饭，就要换乘当地的面包车了，开始一直没搞明白，为什么要换车，以为受骗被“倒爷”给卖了，后面询问领队，才知道，这是当地的地方保护主义，这车钱还只能让他们当地的司机赚，感叹`````
不过当地的路实在是险，路这边是深深的峡谷，金沙江在中间流，路那边是高高的山，到处都有山体滑坡的现象，走在上面，还真有点毛毛的
经过这段颠簸的山路，到达了我们此行的中虎跳峡，这是虎跳峡最壮观的一段。
虎跳峡位于中甸东南部，距中甸县城105公里，距长江第一湾35公里，分为上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，共18处险滩。江面最窄处仅30余米，江水被玉龙、哈巴两大雪山所挟峙，海拔高差3900多米，峡谷之深，位居世界第三，第一的是雅鲁藏布江大峡谷，第二的是科罗拉多大峡谷。其中中虎跳这一段最为着名，据说这里在未来要建水电站，不知道会不会象三峡那样哦，抓紧时间拍拍，不然以后没得拍了。
一路上，海拔逐渐升高，大家可千万不要打瞌睡，据说这样对身体很是不好，领队说大家要多喝水，多吃甜食，所以呢，大家不妨多带些巧克力之类的，一路上大伙一起说说话，开开玩笑还是不错的，能明显降低高原反应。下午６点左右，我们终于到了香格里拉县城的建塘古镇，这边天黑得很晚，６点太阳都还没下山呢。
众所周知，正值非常时期，进入藏区一定要注意自己的言行哦，晚上也不要一个人出去瞎逛，安分呆在自己房间里比较好
第二天，吃罢早饭，我们就起身前往此行的主要目的地之一，能观看日照金山的德钦县飞来寺
这一天的行程中，途经有小布达拉宫之称的松赞林寺；季节性高原淡水湖泊纳帕海（枯水季节因水位降低又称依拉草原）；以及茶马古道重镇奔子栏乡，一天的奔波，到达云南省海拔最高的德钦县城，我们住在升平镇，这一天的奔波，都只为了第三天早上那短短半个小时的日照金山，期待ing`````
上一些途中的PP
松赞林寺
全称“噶丹 松赞林”，又称归化寺，是藏区十三林之一，也是云南最大的藏传佛教寺院，现有僧侣700余人。寺位于香格里拉县城北5公里，海拔3270米，全寺仿拉萨不达拉宫布局，依山势层叠而上，气派非凡，素有“小不达拉宫”之称。公元1674年，五世达赖奏请康熙皇帝批准后亲自选址指导修建并赐寺名“噶丹 松赞林”，雍正皇帝又赐名“归化寺”。该寺历史上曾出过不少高僧大德。（呵呵，在门票上抄的，增加一点人文知识）
离开了松赞林寺，我们随即前往纳帕海
纳帕海位于迪庆藏族自治州香格里拉县城西北部 ，距县城8公里。保护区面积3125平方公里、海拔3266米、湖泊积水面积660平方公里 。地势平坦，三面环山，冬春季节，山岭积雪。那曲河、XX河等十余条河弯弯曲曲，流经草源注入纳帕海 。海西北面的辛苦雅拉雪女山麓有天然落水洞九处 ，洪水经过溶洞，从尼西汤满河排出、流入金沙江。每逢雨季 、湖面增高 、到旱季洪水排出、湖面缩小、大部分地区成为沼泽和草甸，称为依拉草原。
纳帕海自然保护区是国家一级保护动物珍稀飞禽黑颈鹤的理想栖息地。每年９月至次年３月，黑颈鹤在此栖半年左右。
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